Step Aerobic

Radlerhose, Jane-Fonda-Anzüge und Schweißbänder waren gestern 

Beim Step Aerobic in Osterwald wird sich zu mitreißender Musik jede Woche aufs Neue ausgepowert. Step Aerobic ist ein rhythmisches Workout, bei dem durch verschiedene Übungen auf einem Step-Brett Ausdauer und Koordination gefördert und zugleich der gesamte Körper gestärkt wird. Das Training beginnt mit einem WarmUp, wird abgerundet mit einem CoolDown und bei Bedarf aufgepeppt mit Gewichtselementen. Und das Beste: Die gute Laune ist garantiert!