Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Freitag:
16:00-17:00
Sportfreunde Osterwald von 1913 e.V
Alter Kirchweg 1
31020 Salzhemmendorf