Hybrid Fitness verbindet Kraft, Ausdauer und Koordinationsübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining in Form von Zirkel- und Intervalltraining. Trainiere mit uns zusammen
funktionale Übungen, die dir mehr Kraft für den Alltag geben und dich weniger verletzungsanfällig beim Sport werden lassen. Während des Trainings bestimmst du selbst die Intensität in der du
trainieren willst.
Trainiert werden viele Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Zubehör ( Kästen, Kettlebells, Medizinbälle, Springseile, Battlerope, uvm.)