Calisthenics

Ansprechpartner

 

Florian Winchen

Tel: 0I76/64072255


Was ist Calisthenics?

Es ist eine Trainingsart, bei der du nur dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt.

Typische Übungen sind der Handstand, Pistolsquats, L-Sit und Klimmzüge.

Die Vorteile durch dieses Training sind die Steigerung der Kraft, Körperspannung, eine verbesserte Körperwahrnehmung und die Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit.

Mit einer normalen Grundfittness, ist dieses Training für jeden geeignet.

Trainingszeiten

Freitags:

17:00-18:00

Ort

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Kontakt

Sportfreunde Osterwald von 1913 e.V

Alter Kirchweg 1

31020 Salzhemmendorf